ゴールデンウィークが始まりましたね。

ニュースでは閑散とした東京駅の様子が。

自由席の乗車率が０％の新幹線もあったそうです。


今年はコロナ対策で、ステイホーム

「お家にいましょう」

を実践しているワケですが、

そうなると楽しみは「食べる」ことに集中

コロナ太りが気になります。

そして運動不足。

先日見た今日の歩数は、68歩

これはさすがに良くないよね。


そこで挑戦したクラップハンズダンス

ネットでは痩せるダンスとして有名らしいですね。

今週に入り、たまたま何人かの友人からのお勧めもあり、

やってみました。


軽快な音楽に合わせて、映像と同じ動きで軽やかにダンス（のつもり）

ワンクール終わるころにはヘトヘト

でも体にいいことをしたという達成感。


ところが、、、

その日の夕方、左腰に違和感→鈍痛

どこか痛めたのでしょう、イタタタタ・・・・・


今日は湿布とコルセットの状態です。

まぁそれでも、家にいる時間を工夫して過ごすことが大事。

皆さま、どうぞご安全にステイホーム週間で。

昨夜の金スマ

ご覧になった方も多いのではないでしょうか？

X JAPANのYoshikiさん


品があって、物腰の柔らかい人、優しい人

そんなイメージのYoshikiさん

番組を見ていて感じたのは、

所作の美しさ

言葉を選ぶときも、
涙をぬぐうときも、
うなづくときも、

その所作が美しい

あぁだからか。。。。。

だからとても品の良さがにじみ出るのですね。

見習いたいものです。

年明けから数か月

生活環境が大きく変化しましたね。

コロナの影響です。


買い出しの回数を減らして

なるべくステイホーム、家にいるように。


スーパーの売り場でも

他の人と近づきすぎないように

注意深く行動します。


密はいけません

ソーシャルディスタンシングを意識して。


帰りがけに見かけたマネキン。


密はいけません。

お返しの連鎖



最近読んだ小説のなかに

「こうしたお返しの連鎖によって、どうにかこうにか生き続けている人々もいるのかもしれない」という文章がありました。



確かに、

思わぬところから

手を差し伸べてもらって

それで、

なんとかかんとか

やり過ごせた経験があります。



ちょっとしたこと、

例えば、ベビーカーを階段の下まで下ろすとか。

そんな時に


「私も以前、やってもらったの。

　だから今度は誰かにしてあげて」

そう、言ってもらったこともありました。


ちょっと忘れていたかもしれない。


これまで他人にしてもらったことで

お返しできていないことが

いくつか。


コレは断ち切ってはいけない連鎖。

気を付けて過ごそうと思いました。